先日、私の肌が乾燥により、すごいコトになっている、
と書かせて頂きましたが、お陰さまでほぼ回復しました。
が、しかし、このところの寒さでしもやけにはなるし、
乾燥もしているから、気を付けないと痒い病が発症しそうな気配。
掻きむしっちゃ跡になるからね、と自分に言い聞かせ、
水分補給もマメにしております。
とは言え、外出するとアッという間に、指先がガサガサになるので、
どのバックにもハンドクリームを入れております。
だって、思いっきり生活感の出た手って自分の手なのに、
可哀想に思えてしまいません？
今愛用中は、常夏からお戻りのN農園さんからのロクシタン。
（ありがとございます★）

そして、以前から大絶賛していたニベア青缶。
やはり、こんなに効果があるらしい。
私も化粧水をつけて、ニベアをつけて、BBクリーム。
これで完了ですが、やはりニベアをつけると肌がプリっとして、
張りも出るから手放せませんわ。
未体験の方、是非やるべし。
また、3月15日のイベントチラシが完成したので、
是非ご覧下さい。

大雪には、まいりました[E:snow]
私がレッスンを持っているスタジオは、坂が多いので、
雪が降ると誰よりも先に「今日はレッスンありますか？」と
確認をしつこく取っております。
しかしながら、一度もクローズしたコトがなく、
このような日に生徒さんは来てくれるのかしら？と
思っていると、「キター！！」笑。
あのスキー場のような坂を上って来てくださって、
本当にありがとうございます[E:confident]
とは言え、土曜日は東横線が脱線事故のため
不通となり、残念ながらスタジオに行くことができず、
大変申し訳ございませんでした。。。
私も6年ほど碑文谷に通っていますが、このような事態は始めて！
でも、いつ、何が起きるのか？分かりませんからね、
常に危機管理は怠ってはいけないんだわーと、
土曜日の朝はお部屋でヌクヌクしながら、気は引き締めておりました（笑）

2月は寒くて当たり前かもしれませんが、
寒い・・・・よぅ・・・・・・・。
うちのワンコも毛布に包まっている時間が長い気が。
やっぱりワンコも寒さが身にしみるのねー。

寒いと言えば、乾燥。
乾燥と言えば、体の痒み。
って私だけでしょうか。
通常ボディーバターを塗り込んでおけば、それなりに痒みは収まり
乾燥時期を乗り切れていたのに、今年はちょっと違う。
ボディバターから浮気してグレースコールブティックに変えたからかな・・・・？
このワイルドフィグが大好きで、ボディバター、ハンドクリーム、ボディーローション
全てを買い揃え、夜な夜な塗り塗りしていたのに・・・・。
痒いのです。
特にお腹がが・・・・。
何気なくポリポリしていたのが、日を増すごとにボリボリに。
そして、遂に昨日滅多に足を運ぶことのない、病院に行ってまいりました。
診察結果は、「乾燥しているみたいだから、液体石鹸は使わないように」
それだけー？？ってそんなもんなんですよね。。。
さらに、
「オススメの石鹸がありますが、出しておきましょうか？」
と処方されたものかと思いきや、保険適用外の1000円ほどのオーガニック石鹸（笑）
なんだー、この手の石鹸は家にたくさんあるよ！
とちょっと残念な気分に。
やはり自力で自然治癒力を上げるしかないのね、と早速しらべてみたら、
（アトピー性皮膚炎の症状ですが、ま、共通するだろう・・・・）
胸椎の3番、4番、そして腰椎の4番に異常が見られる。
胸椎の3番は肺、4番は心臓と肺、腰椎4番は骨盤。
特に春先は、通常骨盤が緩み、ホルモン分泌が活性化するので、
そこが硬直を起こしているためにホルモンバランスが崩れ、
また夏場に汗がかけない状況になり、その負担が炎症として出ている。
これ以外の原因としては、ストレス。
出た！ストレス。
ストレスって一言で言っても、いろいろな原因が考えられるし、
ストレスから自律神経が乱れる→腸の調子が悪くなる→小腸が弱ってくる・・・・と
果てしなく体に悪影響を与えるけれど、結局のところ原因がわからないという、
歯切れの悪さに、寝ようかな・・・・。
でも、これって考えてみると、疲れた時は睡眠をとりなさい。
という自然治癒力を上げる基本的な解決法。
頭で考えても分からない自体に遭遇すると、
眠くなるのが、動物的本能が強い私ですが、
これが案外、効いるのかもな（笑）
解決策は、当然ストレスの軽減。
そして、患部に温かいタオルを乗せて毛穴を広げて、
老廃物を出しやすくするんだそうです。
すると、血行がよくなり皮膚呼吸が楽になり、肺への負担が軽減されるらしい。
そして、胸椎をゆるめるストレッチ。
これで硬直していた3番、4番がほぐれて肺の機能が改善！
ならば、Cat＆Cowのポーズだな。
よし、寝る前にやって見ましょうかね？

昨日の45年ぶり！！の大雪には、本当に驚きました。
こんなに雪って降るんだーと（笑）
そんな中でもレッスンに参加して下さった皆さま、
本当にありがとうございます。
普段は車でいらっしゃる方も、
わざわざ電車で足を運んで下さったようで・・・・。
「こんな日に集まるのかしら・・・？」なんて思った自分が
恥ずかしく感じるほどでしたよ（笑）
さてさて、タイトルの通りイベントを開催致します。

【イメージを拡大PDFが開きます】
「ヨガ・メヘンディ・加圧で綺麗になろう！」
日時：3月15日13時（12時半開場）〜15時（予定）　
場所：シアターサイバード代官山
参加料：おひとりさま1000円
加圧トレーニングは、興味があっても受けたコトがない！という人も多いかもしれません。
そこで、加圧とは？どのような効果がある？などを
代官山・ソラーチェの代表からお話していただきます。

そして、私がヨガとは？ヨガの効果とは？に加え、
普段お見せするコトのないヨガデモンストレーションをさせて頂きます。
今回は場所の関係もあるので、座って出来るヨガポーズを一緒にレッスンします。

最後は、メヘンディーアート。
これはあまり馴染みがないかもしれませんが、女子は大好き！だと思います。
ヘナというハーブで肌に絵を描いていきます。
1週間で落ちる、ステキなハーブタトゥーと言った感じでしょうか？
描いてくれるのは、アーティストのAkiさん。
彼女ほど上手で繊細な線を描く人は、会ったコトがない！本当に観るだけでも満足。
描いてもらえば、もっと満足するはずです！

今回は、加圧とメヘンディの体験料は含まれておらず、
体験したい方は、体験時間中におひとりさま500円で体験出来ますので、
この機会に是非、トライしてみて下さい。
申し込み方法は、下記のフォームからお申し込み下さい。
もしくは、フェイスブックをご利用の方は、こちらからお申し込み下さい。

今日の私は、時間の流れがいつもと違ったようです。
というのも、レッスン時間を1時間も間違え、クラブに登場してしまい、
指摘されるまで自分が時間を間違えていたコトすら気づかない有様。
日曜日のレッスンスタートと完全に間違えたようですが、
電車もスムーズに乗り継ぎ、疑うコトなくジャスト１時間前にスタジオ着。
その間、時計を見なかったんですか？と指摘されそうですが、
見ていたらさすがの私も、「おや？」と思うはず。
何をしていたかと言えば、保坂和志さんの「考える練習」から
ずーっと目が離せず、そのまま到着という訳[E:think]
面白いのがこの本をどこで見つけて、
どんな期待感を持って図書館で予約をしたかも覚えておらず、
いつの間にか手元にあった感じ。
全く覚えていないから、ま、チョロっと目を通そうかな？位の軽い扱い、
しかも、たまたまお出かけバッグにピッタリサイズだったからという、
どーてもいい理由でページをめくったら、
もうそこから顔が紙面に吸い込まれ、埋まったままの状態（笑）
とにかく、面白い！
考えるって難しいと思ってしまう私。
なぜかといえば、考えたからには結論を出さなくてはいけない。
でも自分の考えた結論も、自分よりも知識が豊富な人に指摘されたら
何となくそちらの方が正しいような気がしてしまう時があるのです。
最初から考えるコト自体が無駄に思える局面にぶつかるコトもあるわけで、
ならば知識者の言っているコトを正論としておいた方が楽なんじゃないか？と。
でもね、考えるコトってそうじゃないんだ・・・・と、この本を読んで思った。
さて、私の読書タイムは移動中が基本。
だから、早く読みたいなーとは思っていたかれど、結局2.3日空いてしまっていたのです。
それが、「読書だけの時間」として1時間も出来たなんて、
ホント！なんてラッキー！！と思ってしまった[E:lovely]
もう、こんな贅沢な時間は後にも先にもないほど。
だって、いつも次はなにをしなくちゃいけない？次のレッスンは何をテーマにする？とか、
何もしていない時間ではあっても、いつも何か先の予定を考えている状態。
これがいつもの私の頭の中。
とにかく計画屋ですからね。。。
しかし今日の1時間はプレゼントだわーーー[E:heart]
と思ったら、それはそれは濃ゆい60分でしたよ。
ああ、たまに時間の感覚が狂うのっていいもんだわ（笑）
でも、今回は余裕の時間だったからいいものの、
逆に時間を後ろにスッ飛ばす場合もありますからね、
これは本当に気を付けないと[E:coldsweats02]