昨日は赤パン先生の3周年ヨガレッスンに参加。
久しぶりにYinYoga受けて、辛かったよー。
普通ならゆっくり体を伸ばして、気の流れを良くして・・・なんでしょうけど、
私はレッスンで体を伸ばし過ぎているから、逆に辛かった[E:sweat01]

そのあとは、大好きアヂちゃんとカレーランチ。
赤パン→カレランはお決まりコースなんだけど、いつも美味しいカレーと
楽しいおしゃべりでアッと言う間に時間が過ぎる。
次のレッスンまでちょっと時間があるはずなのに、いつもギリギリ。

彼女とは昔同じヨガ教室に通っていて、絶対この人と合うはずと同じニオイを
感じていたら、やっぱり合う。特にブラックな部分（笑）
でもブラック部分はない方が・・・と最近思っていたら、
見事な回答を出してくれたので、それに従う事にしました。
これからも私のキャラは変わりません！

そうそう、話は変わって・・・・
先日友人の紹介の足マッサージに行ってきたら、
私は「隠れ糖尿」の疑いあり、とのこと。うちの母も太っていないけど、
検査をするとそう言われるのです。先生のほうから指摘を受けたので、
恐るべし・・・。
それから、お酒飲むときに一瞬「日本酒？ワイン？」と考えるようになった私。

やはり、日本酒に甘いものは駄目なのねー。

今日はいい天気。
私の記憶によると、水曜日は雨が多く、月、金はお天気が多い。
というのも、水曜日の外苑レッスンは傘さして、マット持って・・・
寒いよ～というパターン。
月、金は比較的家に入れるので、洗濯しまくっているパターン。
なので、今日も洗濯機はフル回転[E:dash]

さて私は前にも書いたけど、香り（においに近いかな・・・）と音がないと、
弱っていく人なのです。
特に音は、体の底から何か動かしてくれるから(笑)絶対必要。
いわば私のエナジー。

だから、ヨガの時も本当は無音でする方が、自分の呼吸を深く観察できるから
いいのだろうけど、音に合わせて動いていく方が好きなのです。
で、今とっても気に入っているのが、MC Yogi
なぜかと言うと、インドの神様話がラップで歌われてたり、チャクラの音をベースに
歌っていたりと、斬新でお勉強になるのです。

私が好きなのは、「ChakraBeatbox」と「Son of Shiva」
チャクラは皆さんご存知、頭のてっぺんから腹部したまでの計7か所に
回転する車輪のように光輝く場所があり、ここが閉じたり詰まるとエナジー切れに
なると言われるもの。決して眼で見えるものではないけど、あると言われているので
あるのでしょう・・・。

7つのチャクラにはそれぞれ共鳴する音があり、
第1チャクラはLAM（ラーム）
第2チャクラはVAM（ヴァーム）
第3チャクラはRAM（ラーム）
第4チャクラはYAM（ヤーム）
第5チャクラはHAM（ハーム）
第6チャクラはOM（オーム）
第7チャクラはAUM（アーウーム）

これを歌っているのです。
各チャクラに音を響かせるように唱えると、その部分が活性化すると
言われているので、私は一緒にくちずさんでますっ。

Son of Shivaは、なぜガネーシャの頭が象なのか？を歌っている面白い歌。
簡単に言うと、シヴァ神の奥様パールヴァティ様がお風呂に入る時に
「家に誰も入れちゃだめよ」と息子に言っていたら、
遠出していて息子と1回も会った事がないシヴァ神が帰ってきて
うちに入れろ！ダメ！と争いになって首を切って殺しちゃったのです。
そこで初めて息子だと聞かされショックのシヴァ神は、森で最初に会ったものの
頭をつける！と宣言したら象に会い、約束通り象さんの頭をつけたのです。

ガネーシャ神は本も流行ったから馴染みがあると思うけど、
色々と面白い話がある神様なのですが、今日は長くなったので、
また後日（何時かな・・・(笑)）

MC Yogiに興味もった人は、レッスン中にヘビロテしてるので、
耳を澄ましてお話を聞いてみてね。

今日は、友人の幼稚園で教養講座としてヨガをしてまいりました[E:happy02]
幼稚園に行くこと自体、30年ぶり？かなり楽しみにしてたけど、
園児のちっちゃさに、私もこんな時あったのかしら？と思ってしまった。。。

で、内容はというと、キャットアンドカウやタイガーストレッチ、
木のポーズや椅子のポーズなど、結構キツメ？かも。
しかし、皆さんしっかり真面目に動いて下さって、
気づけば1時間。私はいつも時間オーバー常習犯なので、
今日だけは・・・と思って頑張ってはみたものの、やはりオーバー。

今日初めてという人がほとんどでしたが、これをきっかけに
ヨガを始めてくれると嬉しいですね。
寒い中、参加して下さった方々、本当にありがとうございました[E:delicious]
素敵なお花まで頂いちゃいました。このお花がどうして私の好みを？？
と思うほど、私色で友人と大笑いしちゃいました。

というタイトル通り、レイトショーを観て参りました★
今日しか行く時ない！と言う事で、急いで仕事を片付け、
急いで、ららのおいしい物が集まってる（？）フードコートで
チャチャっと食べて、マイケル鑑賞。

あんまり、チャチャっという内容ではございませんが、
ダリオがエビ天丼盛り合わせ、私が大好きな坦々麺＆肉丼セット[E:happy01]

って、ご飯の事はいいにして、マイケルは最高でした[E:scissors]
Uさんも「あんなにカッコいい50歳はいない！」と仰っておりましたが、
本当ね[E:confident]
天才だわー、本当に今更ながら偉大さを痛感。
そして、謙虚で温かい人柄に、卓越した人の貫録を感じました。

また、観に行きたいわー[E:happy02]

今日は一日どんよりと暗いく、かなり寒かった～。
夜は物凄い風だし[E:typhoon]
でも、明日は休日だし、久しぶりにヨガWSに参加するし、
風なんて気にしない[E:confident]

ところが、今スケジュールチェックしたら、WSが今日になっているじゃない！！
ガーン[E:shock]
あ～なんて事！！！何でこんな事が起きるのだ！！
せっかく気合いを入れ、上級者向け・イントラ向けという、
緊張する内容を受けようと思っていたのに[E:crying]

このやるせない気持ちをブログにぶつけさせて頂きました[E:weep]