3連休はあっという間に・・・

土曜日からの3連休は皆さん、どのように過ごされましたか?
私は、ジムのスタッフさんに言われてやっと「3連休なのね?」と
気づくほど、全く関係のないお休みでした。

特に昨日は、三軒茶屋のイベントに参加して、朝からとっても早起き。
夜は”セレブスタイル”で初めてのレッスン[E:sweat01] 緊張しました[E:coldsweats01]
でも、とーっても嬉しいサプライズがあり、楽しいレッスンとなりました[E:happy01]
ご参加下さった皆さん、どうもありがとうございました[E:catface]

まだまだ未熟なワタクシですが、これからも楽しいレッスンを目指して行きますので、
どうぞ宜しくお願いします[E:happy01]


中秋の名月

先週の土曜日は、中秋の名月[E:fullmoon]そして昨日は満月[E:fullmoon]
昨日は雲が切れていたので、満月がとーっても綺麗でした[E:happy01]

そして、とっても楽しみにしていた事がありました。
それは、頂いたシャングリラの月餅を食べること[E:heart]
この月餅は、中秋の名月用に作られる貴重なものとのこと。
(プチ情報:中国では月餅が丸く家庭円満という意味があり、
中秋の名月に供えるらしい)

先日母と、友人とこの月餅を一足先に食べていたら、
甘いあんこの中に塩漬けの卵の黄身だと思う・・・が入ってる。
何だかネットリして、何だろう・・・この味、ネットリ感。
既に友人は「これがダメ」とリタイア。しかし、我々親子は
もしかして好きじゃない?と正反対の意見。

ネットリ感はピータンぽくない?甘いけど、お酒に合うかも?
なんて想像が暴走し、残りを頂いてきました。
そして名月を観ながら、食するのを心待ちにしていたのです[E:diamond]
もちろん、お酒も用意してダリオにも勧めましたが、「いらない」との
冷たい返事を受け、一人チビチビ、モグモグしておりました。

甘いものに、お酒なんて想像しずらいかもしれないけど、
母親の言ったこと、案外外れておりませんでした[E:good]

__


雨降り

今朝はどんよりとした日だな・・・と思って起きたら、
案の定[E:rain] 昨日から降っていたから、今朝は止んでるかと
期待したけど、やっぱり雨でした。

私は最近、早起きになってきたかな?
伊勢旅行がきっかけで、朝型人間に復活気味です。
なんせ4時半起床で5時から参拝という生活だったので、
そりゃ朝型に戻るわ[E:sun]

しかし、10月からまた夜のレッスンが増えたり、時間が変更という
ことが増えるから、夜生活どっぷり[E:moon1]になってしまうよー。
そうそう、10月から新しいスタジオでレッスン始まります!!
芝大門にある、「セレブスタイル」というところで、レッスンします。
チケットでもドロップインでもOKなので、興味のある方、時間のある方は
是非参加して下さいね[E:shine]

あともうひとつ、宣伝[E:delicious]
今月28日発売のOZPlusの“カラダのゆがみをとる”にユル~ヨガを
紹介してます。可愛いイラストで分かりやすいので、ご覧下さい[E:shine]

277258


お久しぶりです

シルバーウィークを利用して、伊勢参りに行ってきました。
今回は、小松空港を出発して福井、岐阜、三重、名古屋と
横断して参りました[E:smile] 私の右腕が黒いのに気づいた方は、
「ああ、車焼けね・・・」と思って下さい[E:weep]

さささ、久々の休暇を堪能していたら、少々体調不良に。
やっぱり気が緩むといけないのねー[E:sweat01]ご心配をおかけしました[E:confident]

そして、昨日は私が7月末から心の師としてヨガレッスンを
受けていたPARVATHAM先生が今月でインドに家族と共に
帰ってしまうため、最後のレッスンがありました。
私はプライベートでしたが、公民館でも教えていらしたので、
そのレッスンに参加。

先生のレッスンは、本当にシヴァナンダの伝統的なスタイルなので、
ゆっくりですが、いろんな意味で厳しい?かな?
呼吸とか足の角度とか。全員ではないけど、西洋人の先生はエクササイズ的観点から、
厳しい人が多いかな?でも、PARVATHAM先生は、気の流れとか
そういうものを見ての足の向きとかを言われているような気がします。
(はっきり分からないけど[E:coldsweats01])

私はヨガレッスンが大好き!!!ですが、最近どうも自分が習いたい
先生が見当たらず、もしくはとっても混んでいて受けられない。という状況で
なんとなく行き詰まりを感じていた所に、偶然知り合いになり、
かなり積極的にお邪魔してました[E:scissors]

必要な時期に、必要な先生が見つかるとは言いますが、
これは本当だと今回の先生との出会いで実感しました。特に期間限定だから
そう思ったのかもしれないけれど、本当はそういう出会いをしていても
気付かない事のほうが多いかも。

来年は、インドに行こう!と密かに計画中なので、
また先生に会いたいな~と思ってます。

___2 


ごちそうさま

最近どうも筋肉疲労なのか、筋が痛くなるので、
自己管理をしなくてはいけないな・・・と思い、プロテインを今日から
飲み始めました[E:scissors]むふふ、プロぽーい。

ところで、帰宅するとダリオがラーメン特集TVを観ていて、
ラーメン食べたい[E:noodle]と言う事で、近所の「横濱屋」に行っちゃいましたよ[E:pig]
プロテイン飲んでるし、ガッツリは遠慮して冷やしタンタンメンを注文。
失礼ながらあんまり期待していなかったけど、久々のヒット!
冷麺とサラダを合わせたような、ピリ辛であっという間に
唸りながら完食[E:good](この味付け玉子は、トッピングよ[E:heart04])

___2

あー、また食べネタ。違う違う、私が今日書きたかったのは、
レッスンで説明できなかった、シヴァナンダーヨーガの話。
ヨーガには、色々流派があるのですが、(Ex:アシュタンガ、アイアンガー、ビクラムなど)
シヴァナンダーも一つの流派。
スワーミ・シヴァナンダ・サラスヴァティーがアーシュラム(ヨガ道場)を設立しました。
このスワーミは、とても裕福なお家で育ち、医学博士にもなったのに、
神の導きですべてを捨て、ヒマラヤで7年間の瞑想生活に入り、その後
ディヴァイン・ライフ・ソサエティーを創り、アーシュラムも設立するという
凄い方なのです。

さて、どんなヨーガなのかと言うと、短時間の読誦と呼吸法をいくつかし、
その後アーサナ(ポーズ)を練習。
私は知りませんでしたが、それぞれのチャクラを刺激する
同じ12の体位を行うそうです。「頭立ち」も普通にやります。
昔、シヴァナンダヨーガの先生に習った時、頭立ちなんてまだまだ[E:catface]
と思っていたら、「さ、次は頭立ち」と言われて、必死こいてやった覚えが・・・。

かなり伝統的なヨーガですが、今日のパワーヨーガ(座位編)も
結構汗かくよね?