本日の気づき

今日はいい天気!だったので、朝から鬼のように洗濯をしてました[E:t-shirt]
あっという間に出かける時間になり、急いで支度をして本牧へ。

今日は毎週楽しみにしている、インド人のヨガティーチャーMS.Parvathamのレッスン。
このところ、バッタのポーズアドヴァンスversion習得のため、
エビ反り的動きをとっております。そのため、腰や肩がガッチガッチ[E:bearing]
というのも、先生にサポートしてもらうと、つま先が頭に付くかも?と言うくらい
腰から綺麗に曲がるので、家でも熱心に練習しておりました。

がしかし、家では「つま先と頭がだいぶ離れている」と横から見ている
ダリオに指摘され、ビデオで撮ってまで確認したら、本当に全然でした[E:crying]
そのことを先生に言ったら、
「そりゃそうだ、私が少しづつ曲げて曲げてを繰り返してるからよ」
そうだよね・・・やっぱり先生の力が必要なのよね[E:think]過信は良くないわ[E:shadow]

そこで、今日もたっぷりエビ反りして帰ってきました。
帰るとすぐにココのトリミングに出かけ、息つく暇もなかったので、
友人が施術してくれるマッサージに30分ほどお邪魔して、癒されてきました[E:heart04]

そこで、気づいたのがマッサージってテクニックは、もちろんだけど、
相性のいい人または、安心できる相手にしてもらい、
会話などで体も心もほぐれる事が一番効果があるということ。
非常に技術力はあっても、心がほぐれないよぅという相手=相性の悪い人
にしてもらうと、ホントに何だか疲れが全然取れてない。

時々、運悪く当たってしまう、自分の技術力をさんざん説明してくれる施術士さん。
ほぐされに来てるのに、いろいろ注意までしてくれる人。
喋れなければ、一流になれるのにな[E:think]
しかし、これは自分とて同じこと。ヨガを受けに来る人も同じなんだと思う。
私、喋り過ぎてないかしら?[E:happy02]


9月ですね

これまた、ご無沙汰しております・・・。
9月、10月のレッスン予定をアップしましたので、
ご覧下さいませ。

最近、ダリオにも言われているのですが、ブログに食べ物の事しか
書いていないと。
そう、確かにその通りです[E:coldsweats01]

そこで、今日は少しはヨガの話を・・・と言う事で、普段私がポーズを
確認したり、読んだりしている愛読書をご紹介します。

先ず、外せないのがB.K.S.アイアンガー著の「ハタヨガの真髄」
この本は、ヨガを学ぶ人が必ずと言っていいほど、持っている実技事典です。
ヨガスクールに通い始めの頃、この本が必購入だったため、使うように
なりましたが、モノクロにパンツ姿のインド人(アイアンガー師です、すみません)が
ものすごいポーズをとっていて、怖い!というのが、本音でした。
しかし、今ではこの本を毎日のように眺めています。ヨガの基本思想から呼吸法まで
ためになる事ばかり。手放せない1冊です。

次にクリスティーナ・ブラウンの「ヨーガバイブル」
この本は、友人に勧められて購入。コンパクトサイズで持ち運びにも便利。
ヨガポーズがカラー写真で170種類以上紹介されています。
あれ?なんて言うんだっけ?とポーズ名が出てこない時にとっても便利です。

最近購入したグレゴール・メーレの「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究」も
手放せません。アシュタンガは大好きですが、まだ出来ないポーズもあるため、
ヴィジュアルで確認したかったのと、どうしたらそのポーズが取れるかを
説明してあるので、即買いでした。内容も身体的構造の説明も多く、非常に
分かりやすいです。

まだまだ、ありますが今日はこの辺で[E:wink]


花火大会!!

昨日は玉川花火大会[E:diamond]
今年もSちゃんの特等席を拝借して、楽しく鑑賞してきました[E:happy02]

とはいいつつも、お腹がとっても空いていた私はがっついていて、
あまり観てないような気が・・・。

Fire___5

今年はみんなでいろいろ持ち込みで!
ということでマイブームのチャーシューを作って行きました。

たまプラのレッスンでこのことを話したら、私大好き!という生徒さん
がいらして、「チャーシューとビールは最高!![E:pig]」とずっと頭から
離れなかった様子。

レッスン前にはこういう話は禁句だわ[E:happy02]

花火大会と美味しいごはんもさることながら、昨日集まった友人たちは
8月生まれが多く、みんなケーキを焼いてきたり、プリンを作ってきたりと、
とーってもスイーツな会となりました 。

Fire_work_2 Fireworek_4

ここでもKちゃんと一緒に、早く食べよう!! とひたすら食べることばかり
考えていたワタクシでした[E:delicious]

ところで、話は変わって今日は久しぶりの終日OFF!Day!!

とはいいつつ、ダリオから言われた仕事をちょっとしなくてはいけないので、
パーフェクトではないけど、まっ仕方がない。

今日の予定は、ダリオからの仕事を片付けて、たまりにたまったビデオを
観て(怪奇特集なんですけどね・・・)そのあとは、昨日あまったワインや何か
をつまんで

(朝から飲んでるんですけどね・・・)

キャンドルたいてボディケアにいそしもうかと。

そう!皆さんに紹介したいのが、ミレナーズブティックさんのキャンドル!

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ご存知、私はキャンドル好きで、アロマ好き。

これを全部兼ね備えているのが、こちらのミレナーズキャンドル。

雑誌やテレビで紹介されてるから、すでに知ってる[E:happy02]人も多いと思いますが、
このキャンドルの素敵なところは、キャンドル成分は100パーセント大豆。

火を消した後に溶けたロウの部分がボディオイルになるということ。

しかも!容器に入れれば練香水になる!

素晴らしい~私はヨガの最後に練香水をネリネリしてマッサージしたり、
アロマクリームをネリネリしてリラックスするようにしているのですが、
なかなかいい匂いというのが見つけづらいのが、悩み。

でも、これだけ色々なキャンドルがあれば、もう悩む必要はない!

みんな、待っててね。私がチョイスした「ホワイト・ジンジャー・アンバー」は
優しくてすーっと眠りに落ちるにおいだから。きっと気に入ってくれるはず。

特徴も南国などでよく見られる花、ホワイトジンジャーの香り。
特にハワイでは、レイに使われる花として有名。
ジンジャーの花の中でも、特にホワイトジンジャーは、甘く、気品のある香りと
言われ、人気がある。

何とも言えない甘い香りは、他のフラワー系のフレーバーの中でも独特ですが、
根強いファンの多い香りです。とのことだし、間違いない[E:good]

今日は南国気分で午後はダラダラします。。


久しぶりの同窓会

先日、ものすごく久しぶりの大学時代の同窓会に参加。

私は大学にほとんど行かずに、何をしていたのかほとんど

思い出せないのですが、仲良くしていた5人からお誘いを受け

楽しい時間を過ごしました。

みんな変わってるかな?あの時ああ言って笑ったな、など

前の晩に色々思い出していたけど、

変わってなかった[E:happy01]それも、全然と言っていいほど。

私の記憶はほぼ無かったのが、みんなが[「Kazがこんなこと言ってた、

あんなこと言ってた」と言われて、遠い記憶が少しづつ戻ってきたのです[E:happy02]

卒業後のそれぞれの話を聞いたり、笑える話で大爆笑したり、

久しぶりに笑い死にしそうになりました[E:happy01]

本当は、記念写真をアップしたいけど、まだ届いてないので、届き次第

また大公開!します[E:shine]→Dsc04173_2 届きました★

おっと忘れてた、今日は新月ですよ[E:moon3]アファメーション(願い事)をすると、叶うものは叶う(笑)

今月は獅子座なので、栄光と名誉、寛大な心、創造力を司ります。

栄光に向かうための何かをやり遂げる決意を願うといいらしい。

身体では、背中や背骨、炎症、心臓の不調や病に効果的だそうです。

と言う事で、エネルギーのバランスが乱れるので、

今日のレッスンはゆっくり行きます。(たぶんね笑)


年齢当てチョコレート計算でズバリ!

私が好きなサイトで面白い物を発見!

「チョコレート計算法で年齢を当てる」というもの。

それがズバリ当たってて、びっくりした!

方法は・・・

1.食べたいチョコの数を1-9まで選ぶ。(意味はないから、なんでもOK)

Ex:2

2.この数字を2倍する

Ex:2×2=4

3.これに5を足す

Ex:4+5=9

4.これに50をかける

Ex:9×50=450

5.今年すでに誕生日を迎えた人は、1759を、まだ迎えてない人は1758を足す

Ex:450+1759=2209

6.この数字から生まれた年(西暦)を引く

Ex:2209-1981=228

7.出た数字は必ず3桁に。最初の1桁は最初に選んだチョコの数、残りの2行がその人の年齢

どう?当たってませんか??

サイトではあの人いくつ?って人にしても・・・なんて書いてあったけど、

おお、コワッ[E:coldsweats01]